Apakah Ada Jenis Permen yang Diizinkan Pada Diet Medifast?

Saya kadang-kadang mendengar dari orang-orang yang bertanya-tanya apakah mereka akan dapat makan makanan kenyamanan yang sangat spesifik pada diet Medifast. Kadang-kadang, mereka hampir yakin bahwa makanan yang mereka inginkan tidak akan diterima. Salah satu contohnya adalah permen.

Saya mungkin mendengar komentar seperti: "Saya tahu bahwa jawaban untuk ini mungkin tidak, tetapi apakah Anda diperbolehkan untuk makan permen di Medifast? Saya memiliki kelemahan besar untuk permen. Saya tidak makan banyak – hanya potongan kecil. per hari – dan saya tidak ingin menyerah, meskipun saya menyadari bahwa kecintaan saya pada permen mungkin adalah satu hal yang berkontribusi pada kebutuhan saya untuk menjalani diet di tempat pertama. "

Anda dapat memiliki jenis permen yang sangat spesifik dan tetap tidak curang. Medifast memungkinkan Anda untuk mengonsumsi lima makanan kemasan mereka per hari ditambah satu kali makan yang Anda buat sendiri. Selain ini, Anda diperbolehkan untuk memiliki satu camilan setiap hari yang terdiri dari makanan seperti seledri, es loli bebas gula, gelatin bebas gula, acar, atau tiga permen atau permen gula bebas gula. (Anda juga dapat memiliki salah satu kerupuk atau keripik Medifast. Contohnya adalah puff keju, keripik apel, dan kerupuk sayuran.

Sekarang, dengan permen mereka biasanya berbicara tentang permen mint rasa peppermint atau spearmint. Dan saya percaya bahwa mereka mendorong permen karet dan permen karena mereka tahu bahwa jika Anda memiliki rasa segar di mulut Anda, maka Anda cenderung untuk tidak menipu. Karena ketika mulut Anda terasa bersih dan segar, Anda cenderung tidak ingin makan dan mengganggu perasaan itu. (Itulah sebabnya orang-orang yang mengidam akan sering menggosok gigi ketika satu pukulan terjadi.)

Saya tahu bahwa beberapa orang memperluas definisi permen untuk memasukkan permen bebas gula. Saya tidak yakin bahwa ini akan didukung oleh perusahaan (dan karena alasan itu saya mendorong Anda untuk menelepon dan bertanya kepada mereka,) tetapi praktik ini tidak menyakiti hasil mereka. Aku bahkan tahu orang-orang yang kadang-kadang akan memiliki permen coklat kecil yang berukuran kecil. Jika Anda akan mengikuti rute ini, Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda memilih opsi yang sangat rendah kalori.

Terus terang orang juga terkadang akan menipu diet ini. Saya mengenal seseorang yang mengizinkan dirinya sendiri sepotong kecil cokelat per hari. Dalam hal kepatuhan, ini tidak akan ideal. Tetapi beberapa orang memiliki tekad seperti ini dan membuatnya bekerja untuk mereka. Dan yang lain akan habis-habisan dan memiliki candy bar berukuran penuh atau memperlakukan lainnya pada kesempatan. Saya tidak berpikir bahwa ini adalah akhir dari dunia selama Anda kembali pada diet secepat yang Anda bisa. Itu biasanya ingin saya coba lakukan.

Tetapi untuk menjawab pertanyaan yang diajukan, Anda dapat memiliki tiga permen gula bebas per hari dan masih sepenuhnya sesuai. Dan Anda tidak harus memiliki ini sebagai pengganti salah satu dari enam makanan Anda. Ini di atas makanan itu.

Resep Makanan Penutup Bebas Rewel Yang Dapat Anda Buat Pada Grill

Setelah makan besar, memuaskan, sebagian besar dari kita mendambakan pencuci mulut. Inilah sebabnya mengapa jika Anda mengadakan barbekyu atau pesta, Anda selalu harus menyiapkan camilan manis untuk dinikmati para tamu setelah hidangan utama. Tetapi banyak dari kita tidak punya waktu untuk memanggang hidangan pencuci mulut yang lezat dari awal. Jangan khawatir – Anda dapat membuatnya menggunakan panggangan Anda!

Cobalah resep pencuci mulut yang bebas rewel ini saat Anda mengadakan barbekyu di lain waktu:

Nanas Panggang dan Vanilla Panggang

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 buah nanas utuh, dikupas, buang bijinya dan diiris menjadi seperdelapan memanjang

  • 1 biji vanili, terbelah dan ampasnya tergores

  • 1 cangkir gula cokelat tua

  • 1/2 cangkir air jeruk nipis segar

  • Sedikit garam kosher

  • 8 tusuk sate logam

Campurkan kacang vanilla (polong dan ampas), gula cokelat tua, air jeruk nipis, dan garam kosher dalam panci. Didihkan di atas api sedang, aduk terus sampai gula larut. Hapus dari panas dan biarkan selama 2 jam pada suhu kamar. Jika sudah siap, letakkan dalam wadah yang dapat ditutup dan dinginkan hingga siap digunakan. Masukkan nanas ke dalam tusuk sate kemudian kocok merata dengan sirup yang sudah disiapkan. Masak di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api besar selama 4 menit per sisi atau sampai lunak. Sajikan dengan sirup jeruk nipis dan sisa yang tersisa.

Grilled Strawberry Shortcake

Apa yang kau butuhkan:

  • 16 buah stroberi, dikuliti

  • 1 pon cake, diiris menjadi irisan 1/2 inci

  • 1/2 lemon, zested

  • 3/4 cangkir ditambah 3 sendok makan bubuk gula

  • 1/2 cangkir krim kental

  • 1/2 cangkir krim asam

  • 1/4 cangkir jus lemon segar

  • 1/4 sendok teh ekstrak vanili

  • tusuk sate logam

Untuk menyiapkan krim, kocok kulit lemon, 3 sendok makan bubuk gula, krim kental dan ekstrak vanili dalam mangkuk. Perlahan-lahan tambahkan krim asam dan terus mengaduk sampai campuran mengental. Pindahkan krim ke dalam wadah yang bisa ditutup dan dinginkan di kulkas sampai siap digunakan. Campurkan sisa gula bubuk dan jus lemon ke dalam mangkuk. Masukkan stroberi ke dalam tusukan logam (4 in 1 tusuk sate). Panaskan irisan kue di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya hanya sampai tanda panggangan muncul, sekitar 1 hingga 2 menit, diikuti oleh stroberi (3 menit). Hapus stroberi panggang dari tusuk sate dan iris masing-masing setengah kemudian lapisi dengan gula dan glasir lemon. Untuk penyajian, sebarkan krim pada 1 irisan kue, taruh 4 potongan stroberi, tambahkan satu lapis krim lagi, lalu taruh dengan irisan kue lain.

Mencari makanan manis yang bisa dibuat dengan mudah menggunakan panggangan Anda? Coba resep makanan penutup bebas rewel ini!

Antioksidan dan Kesehatan Penis: Dampak Radikal Bebas pada Fungsi Pria

Dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak pembicaraan tentang antioksidan dan peran penting yang dapat mereka mainkan dalam menjaga kesehatan seseorang. Tapi mungkin adil untuk mengatakan bahwa sementara banyak orang mungkin pernah mendengar tentang antioksidan, kebanyakan orang tidak tahu persis apa itu atau mengapa mereka penting. Dan pria mungkin tidak menyadari potensi manfaat kesehatan penis yang diberikan antioksidan. Sebaiknya luangkan waktu untuk menjelajahi antioksidan dan pelajari lebih banyak tentang mereka.

Apa itu

Secara sederhana, antioksidan adalah "sebuah molekul yang menghambat oksidasi molekul lain." Tapi apa artinya itu? Oksidasi adalah sejenis reaksi kimia, dan ketika itu terjadi, radikal bebas tercipta. Radikal bebas ini sangat sensitif terhadap zat lain, dan ketika mereka sibuk, mereka dapat menyebabkan kerusakan (sering disebut stres oksidatif) pada sel, protein dan DNA.

Jadi, pada dasarnya, kadang-kadang tubuh menciptakan proses yang dapat merusak sel jika dibiarkan. Antioksidan ada untuk menjaga agar reaksi ini tidak terjadi.

Radikal bebas dikaitkan dengan sejumlah masalah, termasuk kanker, Alzheimer, aterosklerosis, penyakit Parkinson, dan penuaan umum. Tetapi mereka juga memiliki kegunaan yang baik. Radikal bebas membantu mengubah udara dan makanan menjadi energi dan juga merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Seperti halnya banyak hal di alam, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan atau berbuat baik – itu semua tergantung pada apakah ada terlalu banyak, terlalu sedikit atau hanya cukup dari mereka.

Kesehatan penis

Antioksidan dapat berperan dalam menjaga tubuh tetap sehat dengan menjaga radikal bebas tetap seimbang. Tetapi peran khusus apa yang dimainkan antioksidan dalam hal kesehatan penis?

Kulit penis. Kulit penis sangat halus dan dapat bereaksi kuat terhadap iritasi ringan. Jika stres oksidatif hadir, itu dapat melemahkan dan merusak kulit, membuatnya rentan terhadap masalah dermatologis serta infeksi dan peradangan. Antioksidan dapat menjadi alat yang berharga untuk membantu menjaga kulit penis tetap sehat.

Disfungsi ereksi. Sebuah studi 2011 menunjukkan bahwa antioksidan dapat berperan dalam membantu memperbaiki masalah disfungsi ereksi. Proses ereksi tergantung pada penis yang mampu menerima dan mengakomodasi peningkatan suplai darah. Nitrat oksida diperlukan untuk ini terjadi, karena zat ini melemaskan pembuluh darah penis, memungkinkan mereka untuk melebar lebih penuh dan karena itu menerima lebih banyak darah. Namun, salah satu cara di mana radikal bebas menyebabkan kerusakan adalah dengan mengurangi jumlah oksida nitrat dalam darah. Penulis penelitian menemukan bahwa antioksidan mencegah hal ini terjadi, sehingga memudahkan ereksi terjadi.

Penyakit Peyronie. Lebih banyak penelitian diperlukan di area ini, tetapi setidaknya satu penelitian telah menemukan bahwa radikal bebas mungkin memainkan peran dalam penyakit Peyronie, yang menyebabkan pembengkokan ekstrem pada penis. Menurut penulis penelitian ini, stres oksidatif setidaknya sebagian bertanggung jawab atas pembentukan plak, yang menyebabkan kelengkungan yang parah. Hal ini diyakini bahwa terapi yang ditargetkan dengan antioksidan dapat memainkan peran dalam mencegah kelengkungan dan mungkin dalam membantu membalikkan penumpukan plak yang ada.

Antioksidan dapat ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, tetapi mereka juga dapat tersedia dalam bentuk khusus penis melalui tingkat pertama kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit). Yang terbaik dari crèmes ini termasuk satu atau lebih antioksidan. Misalnya, asam lipoat alfa adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas. Selain itu, antioksidan seperti L-carnitine dapat membantu melindungi sensitivitas penis, sedangkan vitamin E juga membantu melindungi kulit penis dengan menjaganya agar tetap lembab dan terhidrasi.

"Bersandar" pada Tawaran dan Penawaran – Bagaimana Kelebihan Sungguh Perdagangan

Ini adalah salah satu pengaturan yang dicari oleh pedagang harian profesional setiap hari.

Condong

"Miring" adalah istilah yang digunakan oleh pedagang hari. Ini mengacu pada bersandar pada tawaran atau penawaran. Dengan kata lain, jika pasar telah berkisar antara 5 dan 10 dan saat ini perdagangan 9 tawaran / penawaran 10, pedagang yang kekurangan 8 dan 9 bersandar pada 10-an. Mereka berharap tawaran itu akan berlaku. Jika kelihatannya seperti akan pergi, mereka akan mencoba membeli 10 karena mereka akan pergi. Pedagang lainnya juga mencari untuk membeli 10 karena mereka tahu celana pendek "bersandar" pada mereka. Ini berarti 10 mungkin akan menjadi tempat yang bagus untuk mendapatkan tepi. Namun, ini juga tempat di mana pedagang besar bergerak.

Seorang pedagang mungkin 8s panjang dan menjadi tawaran di 10. Ketika mendapat tawaran berat pada 9, ia mengangkat tawarannya pada 10, kemudian berbalik dan tawaran 10 (ini disebut flipping) dan ini menyebabkan pedagang lain untuk segera membeli pada 11 dan 12. Hampir tidak ada kontrak perdagangan pada 10. Dalam situasi ini, celana pendek naik ke sungai. Mereka ingin mengambil risiko 1 atau 2 ticks dan sekarang mereka dipaksa untuk menutup untuk 4 atau 5 tick loss. Orang-orang lain yang tidak memiliki tembakan pada usia 10-an akan membeli 12 dan 13 detik. Inilah mengapa Anda harus mengantisipasi. Jika Anda pikir itu akan pergi, hanya membeli 10s. Jika Anda tidak mendapatkannya, Anda tidak ingin membeli 14s. 14 adalah tempat orang yang membalik akan menjual. Jika Anda melewatkannya, Anda melewatkannya.

By the way, sebagian besar waktu titik-titik ini tidak mendukung atau tingkat resistensi pada grafik. Tidak ada alasan teknis bagi seseorang untuk membeli atau menjual di sana. Anda tidak akan pernah tahu pedagang bersandar pada harga kecuali Anda tahu cara membaca aliran pesanan. Dan jika Anda tidak tahu pedagang bersandar pada harga, Anda tidak dapat mengambil keuntungan dari pengaturan itu.

Perguruan Tinggi MBA Terbaik di Delhi Memberikan Penawaran Penempatan Terbaik pada Penyelesaian Studi

Apa yang Top Colleges MBA di Delhi Berikan dalam Ketentuan Prospek Karir?

Perguruan tinggi MBA Top di Delhi NCR memberikan beberapa prospek karir yang hebat untuk calon lulusan bisnis. Sekolah bisnis yang menawarkan program MBA telah menjamur di seluruh India. Semua kota besar di India memiliki kampus MBA. Sangat jelas untuk meminta alasan di balik memilih MBA College di Delhi. Karena itu ada banyak alasan bagi seorang calon mahasiswa MBA untuk datang ke Delhi untuk mencari karir impian. Alasan-alasan ini dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis. Pertama ada alasan spesifik lokasi. Kedua ada alasan berdasarkan keunggulan komparatif yang ditawarkan Delhi. Dalam bagian ini kita melihat alasan-alasan yang membenarkan Delhi sebagai pilihan pendidikan tinggi dalam manajemen.

Alasan Berbasis Lokasi untuk Bergabung dengan Sekolah Tinggi MBA di Delhi NCR

Seperti dikatakan di atas, ada keuntungan spesifik lokasi tertentu dari belajar di salah satu perguruan tinggi MBA terbaik di Delhi NCR. Pertama, Delhi NCR menawarkan pasar kerja terbaik bagi calon lulusan bisnis. Kota-kota yang bersebelahan di New Delhi, Noida, Greater Noida, Ghaziabad, Gurgaon dan Faridabad yang merupakan konstituen Delhi NCR bersama-sama merupakan salah satu pasar kerja yang paling menguntungkan di India. Kedua, Delhi menawarkan paparan terbaik untuk berbagai jenis budaya perusahaan di India. Delhi adalah kota kosmopolitan dan merupakan ibu kota India. Belajar di salah satu perguruan tinggi MBA terbaik di Delhi NCR memaparkan siswa pada budaya kerja vertikal perangkat lunak, teknologi informasi, e-commerce, ritel, barang-barang konsumsi, produk tahan lama konsumen, real estate, perbankan dan jasa keuangan. Ketiga, Delhi menawarkan infrastruktur logistik terbaik di antara semua kota di India. Itu membuat perjalanan melintasi kota sangat mudah dan mudah untuk keperluan studi dan bisnis. Keempat, kota ini menjadi tujuan pilihan untuk peluncuran produk baru dari banyak merek. Orang-orang di kota suka bereksperimen dengan merek, tren, dan mode baru. Vertikal seperti pakaian pakaian, ritel online, perdagangan seluler, e-commerce, dan aliran berbasis teknologi lainnya memanfaatkan ini. Kelima, kota ini menawarkan pasar terbaik untuk perusahaan bisnis baru. Hal ini dapat diukur dari fakta bahwa Bank Dunia dalam edisi terbaru dari "Kemudahan Melakukan Laporan Bisnis" telah memberi peringkat pada Delhi NCR pertama pada parameter kemudahan mendirikan sebuah bisnis baru. Mahasiswa MBA yang mengasuh impian bekerja sambilan dan mendirikan perusahaan baru bersama dengan karir reguler di perusahaan blue chip akan mendapat manfaat dari iklim bisnis yang ramah yang ditawarkan kota ini.

Keunggulan Komparatif Delhi NCR di Kota-Kota India Lainnya

Banyak kota di India menawarkan kampus MBA yang secara akademis bagus tetapi tidak memiliki antarmuka korporat yang diperlukan. Sebagai contoh, Calcutta adalah kota yang sangat baik untuk dipelajari tetapi tidak menawarkan terlalu banyak kesempatan kerja yang menguntungkan. Chennai jauh di depan keahlian teknologi tetapi biayanya relatif rendah pada keragaman budaya. Mumbai adalah ibu kota keuangan India dan paling dekat dengan Delhi tetapi tidak memiliki infrastruktur logistik yang ditawarkannya. Lebih dari Mumbai memiliki iklim khas pantai yang tidak disukai oleh orang-orang dari bagian timur laut India. Delhi skor di atas kota-kota ini atas berbagai faktor dan karenanya adalah pilihan pendidikan tinggi untuk berbagai macam siswa yang berasal dari berbagai belahan India. Sementara metrik yang dikutip di atas tidak dimaksudkan untuk menunjukkan ketidakhormatan ke salah satu kota di India sama sekali, harus diingat bahwa keputusan yang terkait dengan pengembangan karir harus diambil atas dasar penalaran dan bukan sentimen.

Catatan Penutup di Sekolah Tinggi MBA di Delhi NCR

Belajar untuk MBA bukan tentang menjadi akademis yang bijaksana. Ini adalah tentang menjadi bijaksana uang dan karier bijaksana. Banyak siswa melakukan kesalahan dengan memilih tujuan mereka untuk mengejar program MBA atas dasar desas-desus. Keputusan yang terinformasi baik adalah keputusan terbaik dalam setiap perjalanan hidup dan tidak berbeda dengan memilih untuk program MBA. Perguruan tinggi MBA terbaik di Delhi NCR memberikan peluang penempatan yang tak tertandingi setelah selesainya studi. Sangat mudah untuk memulai karir seseorang di kota yang menyediakan begitu banyak manfaat di bawah satu atap.

Referensi Referensi: Bagaimana Orang-Orang Kehilangan Tawaran Kerja Pada Tahap Ini

Pemeriksaan referensi mungkin merupakan bagian yang paling diabaikan dari proses pencarian pekerjaan.

Sebagai perekrut, saya selalu kagum dengan banyaknya pencari pekerjaan yang menganggap pemeriksaan referensi sebagai titik diperdebatkan mengingat betapa sedikit waktu dan upaya yang mereka keluarkan untuk bagian dari pencarian pekerjaan mereka.

Biasanya, referensi diselesaikan oleh perusahaan (atau perekrut) secara langsung sebelum mereka akan membuat tawaran pekerjaan. Perusahaan tidak sedang dalam proses menciptakan pekerjaan tambahan untuk diri mereka sendiri sehingga mereka cenderung hanya melanjutkan dengan referensi ketika mereka akan membuat penawaran kepada seseorang atau dalam kasus yang jarang terjadi, ketika mereka mencoba untuk memutuskan antara dua kandidat yang mereka anggap setara .

Dalam hal ini, referensi bisa menjadi titik memutuskan untuk menentukan mana dari dua kandidat yang mendapat pekerjaan itu!

Mungkin ada dua mitos besar seputar pemeriksaan referensi dan mereka dapat merugikan Anda karena keduanya salah:

Referensi Periksa Mitos 1: Setelah Anda berhasil mencapai tahap pemeriksaan referensi, Anda sudah cukup banyak mendapatkan tawaran pekerjaan.

Asumsinya di sini tampaknya adalah bahwa pemeriksaan referensi tidak penting. Ini tidak bisa jauh dari kebenaran.

Tujuan pemeriksaan referensi adalah untuk manajer perekrutan untuk memverifikasi pengalaman Anda dan untuk memverifikasi pikiran positif yang mereka miliki tentang Anda dengan sumber independen, seseorang yang pernah bekerja dengan Anda di masa lalu.

Pengecekan referensi yang buruk dapat dan kemungkinan besar akan membebani Anda suatu pekerjaan.

Referensi Periksa Mitos 2: Tidak ada yang namanya pemeriksaan referensi yang buruk.

Uh, ya ada … Percaya padaku, aku telah menyelesaikan pemeriksaan referensi yang buruk untuk beberapa kandidat pekerja saya di lebih dari satu kali. Pemeriksaan referensi buruk "terbaik" adalah untuk seorang wanita yang mantan atasannya mengatakan kepada saya bahwa dia menolak untuk memberikan referensi referensi untuknya karena dia tidak meninggalkan perusahaannya dengan baik dan dia tidak ingin berurusan dengannya!

Rupanya, pendapatnya tentang wanita ini tidak setinggi yang dia pikir akan … Tak perlu dikatakan saya berhenti membantu wanita ini dengan pencarian pekerjaannya segera setelah ini terjadi.

Jika saya adalah seorang manajer perekrutan yang akan menawarkan pekerjaan kepadanya dan saya mendapatkan respons ini selama pemeriksaan referensi, apakah menurut Anda saya akan menjadikannya tawaran pekerjaan?

Saya juga tidak.

Satu-satunya pemeriksaan referensi yang harus Anda dapatkan adalah yang bersinar.

Kalau tidak, mengapa Anda memanfaatkan orang ini sebagai referensi?

Tentu saja, tidak ada yang sempurna dan Anda pasti tidak meminta referensi Anda untuk berbohong tentang latar belakang Anda. Tetapi jika Anda menggunakan seseorang sebagai referensi yang menolak untuk memberikan pemeriksaan referensi untuk Anda atau memberi Anda yang benar-benar miskin, Anda harus berharap untuk kehilangan pekerjaan.

Bagaimana seharusnya Anda mengatur referensi Anda?

Pastikan untuk melakukan hal berikut minimal:

    1. Kumpulkan daftar mungkin 4 referensi idealnya. Sebagian besar perusahaan akan melakukan 3 pemeriksaan referensi sehingga memiliki daftar cadangan yang membantu jika salah satu referensi lain yang Anda sebutkan sulit diperoleh, jika mereka sedang berlibur, dll.

    2. Pilih referensi bisnis yang mengenal Anda dengan baik dan yang akan menjawab pertanyaan dengan jujur ​​mengenai latar belakang Anda secara detail. Cobalah untuk menghindari orang yang memberikan jawaban ya pendek dan tidak ada jawaban jika memungkinkan. Sebagai perekrut, saya telah melakukan referensi di mana mendapatkan jawaban mendetail dari orang itu seperti mencabut gigi, yang tidak membantu peluang Anda untuk mendapatkan pekerjaan itu!

    3. Biarkan setiap referensi Anda tahu SEBELUM mereka akan dipanggil untuk melakukan pemeriksaan referensi untuk Anda. Dengan cara ini, mereka tidak akan terkejut ketika mereka mendapatkan panggilan dan Anda dapat memberi tahu mereka terlebih dahulu perusahaan mana yang akan menelepon mereka, pekerjaan apa yang sedang Anda pertimbangkan dan agar Anda dapat memberi tahu mereka keahlian Anda yang mana yang akan mereka bertanya mengenai.

    4. Jangan lupa untuk berterima kasih atas referensi Anda setelah Anda mendapatkan pekerjaan. Anda mungkin perlu menggunakannya sebagai referensi lagi di masa depan jadi jangan menjadi orang asing dan lupa untuk tetap berhubungan dengan mereka.

Tahap pemeriksaan referensi dari proses pencarian pekerjaan tidak dapat diremehkan meskipun banyak orang melakukan hal ini. Orang kehilangan penawaran pekerjaan pada tahap ini dan dalam banyak kasus, mungkin bahkan tidak menyadarinya!

Pada catatan itu, jika Anda menemukan Anda berkinerja baik dalam wawancara, membuatnya ke tahap pemeriksaan referensi, tetapi kemudian tidak mendapatkan tawaran pekerjaan, Anda mungkin perlu melihat siapa yang Anda gunakan sebagai referensi dan mencari tahu apakah ada masalah.

Jika satu atau lebih dari referensi Anda tidak memberi Anda referensi yang bersinar, Anda perlu mengetahuinya sehingga Anda dapat mencari tahu mengapa, dan kemudian menemukan orang lain untuk digunakan di tempat mereka.

Jika Anda telah menghabiskan banyak waktu dan upaya untuk mendapatkan pekerjaan yang mendekati ini, jangan mengambil risiko membuangnya sekarang di tahap pemeriksaan referensi.

Bermain di Luar Ruang untuk Ketrampilan Sosial dan Emosional pada Anak-Anak

Bukan rahasia bahwa otak manusia mulai tumbuh dan berkembang pada usia yang sangat muda, dan mereka belajar dari pengalaman yang paling sederhana. Ini memungkinkan anak-anak Anda menyadari dunia di sekitar mereka dan secara sadar berpikir dan membuat keputusan. Dan meskipun konsep ini mungkin menarik dan kompleks pada saat yang bersamaan, tidak dapat disangkal bahwa permainan luar ruangan sangat membantu!

Saat-saat ketika anak-anak harus menunggu giliran mereka di peralatan bermain komersial dan mengikuti aturan bermain dengan berbagi, semua membentuk komponen perkembangan sosial-emosional yang sehat. Anak-anak kecil mengembangkan keterampilan sosial-emosional mereka melalui latihan dan langkah-langkah kecil dari waktu ke waktu.

Sebagai orang tua atau pengasuh, cukup mudah untuk mendukung keterampilan sosial-emosional anak Anda. Bertingkah seperti menggendongnya, menyentuh dia, dan berbicara dengannya serta memberinya perhatian dan perhatian penuh adalah faktor yang membantu. Semua ini sambil Anda memberi mereka kebebasan maksimum untuk bermain, mengikuti minatnya sangat penting dalam membantu membangun keterampilan sosial-emosional mereka. Ini juga mengajarkan kepadanya bahwa kerja keras dan ketekunan sering diikuti oleh kesuksesan.

Kesulitan dalam keterampilan sosial-emosional sering dapat menyebabkan anak-anak mengalami kesulitan saat bermain dengan anak-anak lain. Menjadi mudah frustrasi atau marah atau tidak berempati dengan anak-anak lain saat berada di tempat bermain luar adalah semua tanda yang mengarah ke arah ini. Ini pada gilirannya dapat menyebabkan mereka tidak berempati dengan kebutuhan anak-anak lain.

Adapun pengembangan keterampilan kognitif, ini berkembang melalui praktek dan kesempatan dari waktu ke waktu, dan melibatkan sifat-sifat seperti memperhatikan, memori, dan berpikir. Dan sementara beberapa keterampilan kognitif mungkin genetik, sebagian besar dipelajari melalui situasi kehidupan nyata. Dengan kata lain, keterampilan belajar dan berpikir dapat ditingkatkan melalui memperkaya pengalaman kognitif.

Agar mereka dapat belajar, penting bagi kita untuk memperhatikan apa yang diminati oleh anak-anak kita. Dan kesadaran ini hanya terjadi setelah anak diberi cukup ruang dan waktu untuk tumbuh dan bereksplorasi. Sangat normal untuk merasa seperti kita tahu yang terbaik untuk anak-anak kita agar mereka belajar sesuatu yang baru, tetapi jika kita mundur selangkah atau dua langkah, sungguh menarik untuk melihat betapa mengejutkan hasilnya.

Merampas anak-anak dari pengalaman semacam itu dapat berarti bahwa mereka mungkin bergumul dengan keterampilan berpikir tingkat tinggi seperti menemukan ide-ide mereka sendiri, pemecahan masalah, dan bentuk-bentuk ekspresi kreatif lainnya. Dan sementara itu normal untuk berpikir kita tahu yang terbaik dan berusaha menjaga mereka tetap aman, kita lupa bahwa dengan terburu-buru dan mengurangi waktu bermain, kita sebenarnya menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Cara Bermain Mencegah Kebosanan pada Anak Muda

Mainkan Bukan Hanya Main

Orang dewasa menganggap bermain sebagai sesuatu untuk mengisi waktu dengan cara yang menyenangkan dan menyenangkan. Untuk orang dewasa, bermain bukanlah kegiatan yang "serius" tetapi suatu cara untuk mengalihkan perhatian kita dari kerasnya tanggung jawab hidup yang bertanggung jawab dan tuntutan pekerjaan. Untuk anak-anak bermain memiliki fungsi yang berbeda. Bermain adalah cara anak "bekerja" dan mempersiapkan tubuh untuk keterampilan yang dibutuhkan sebagai orang dewasa.

Bermain merangsang otak untuk mengembangkan keterampilan motorik kasar dan halus dan koordinasi di antara bagian-bagian tubuh. Bermain mengembangkan keterampilan antara mata dan bagian tubuh. Bermain mengajarkan anak hubungan antara diri dan orang lain, diri dan lingkungan, dan diri sendiri dan orang lain. Bermain menggunakan bahasa untuk mengarahkan perilaku dan melakukan proses berpikir. Bermain merangsang dan menggunakan kreativitas dan imajinasi anak. Bermain memberi anak kesempatan untuk berinteraksi dengan teman sebaya dan mengembangkan keterampilan sosial. Bermain adalah pengaturan untuk kerja tim dan kolaborasi. Bermain kelompok mengarah pada perilaku moral dan etika sehingga anak-anak belajar untuk melihat peristiwa dan situasi dari sudut pandang orang lain. Bermain adalah kesempatan bagi seorang anak untuk memperbaiki kemampuan bahasanya sehingga orang lain mengerti artinya.

Berapa Banyak Play Apakah Seorang Anak Harus Kembangkan dengan Benar?

Sebelum memasuki taman kanak-kanak, seorang anak belajar banyak keterampilan kesiapan sekolah. Anak kecil perlu belajar berlari, melompat, melompat, melompat, dan berlari. Mereka harus belajar memotong dengan gunting, memindahkan benda-benda kecil dan besar di sekitar ruang dan warna di dalam garis. Mereka perlu belajar untuk mendengarkan suara dan membedakan suara-suara itu. Mereka perlu belajar membedakan warna, bentuk, dan ukuran. Mereka perlu berlatih menghitung dan menulis di atas kertas. Mereka perlu belajar bergiliran dan menyelesaikan perselisihan tanpa kemarahan dan kebencian. Untuk anak yang lebih muda dari 4 tahun, semua ini biasanya membutuhkan sepanjang hari. Untuk anak-anak antara 4 dan 6 tahun, ini memakan waktu sekitar 2 jam setiap hari.

Anak-anak di sekolah membutuhkan waktu istirahat mereka di pagi hari, saat makan siang dan sore hari selain setelah sekolah. Dibutuhkan banyak pekerjaan bagi mereka untuk duduk di satu tempat dan diam. Konsentrasi adalah kerja keras, dan belajar membaca, mengerjakan matematika dan menulis membutuhkan banyak usaha.

Bayangkan seberapa sering orang dewasa ingin beristirahat pada tugasnya yang diberikan. Orang dewasa harus memilih sebagian besar tugas mereka, atau setidaknya urutan di mana mereka dilakukan, tetapi anak-anak tidak memiliki opsi itu. Hidup mereka tidak di bawah kendali mereka, dan mengikuti aturan orang lain juga merupakan kerja keras.

Seberapa Banyak Mainkan?

Jawaban sederhananya adalah: banyak. Tentu saja, bermain dapat interaktif dengan orang dewasa dalam situasi belajar (bahasa dan komunikasi adalah pekerjaan tetapi dapat dilakukan dalam pengaturan yang menyenangkan). Hanya karena Anda, orang dewasa, melihat aktivitas anak sebagai kesenangan dan memiliki sedikit atau tanpa tujuan, bukan berarti itu. Biarkan anak-anak bermain – mereka akan menjadi dewasa segera dan berjuang untuk jumlah permainan yang sama dengan yang Anda miliki atau tidak miliki dalam kehidupan Anda sendiri.